Bürgermeister der Stadt Breuberg von 1984 bis 2008
Man muss aktiv bleiben - geistig und körperlich.
Wenn ich einen Tipp geben darf, so diesen, aktiv bleiben egal was es ist. Wandern, Radfahren oder Laufen - einfach bewegen und in Bewegung bleiben. Dabei ist unser Körper der beste Indikator, wenn wir auf ihn achten.
Es ist egal ob 17 oder 70 machen Sie das, was Ihnen Gut tut und Spaß macht.
Ein falscher Ehrgeiz ist dabei kein guter Ratgeber. Ich glaubte lange selbst, dass ich mit dem Bike noch alle Anstiege im Odenwald aus reiner Muskelkraft leisten muss.
Es geht dabei gar nicht um das Können, sondern darum, ob es sinnvoll ist. Das Maximum fordern, jedoch nicht um jeden Preis.
Je älter man wird, muss man auch Einschränkungen akzeptieren - so stellte ich selbst auf ein E-Bike um und kann dennoch meinen Körper fordern und habe Freude dabei, denn nun kann ich die gleichen Radtouren in unserer schönen Odenwälder Landschaft fahren, wie vorher auch.
Bleiben Sie daher fit und fordern Sie immer nur so viel, was Ihr Körper akzeptiert.
Ihr Günter Verst