Lachyoga-Workshop

Beim Lachyoga wird ohne Hilfsmittel von Witzen gelacht. Die Wirkung des Lachens ist unabhängig vom Grund des Lachens. Durch eine Blickkontakt 
oder durch eine Gruppendynamik entsteht ein echtes Lachen, dass sich verbreitet.
Man lacht nicht, weil man glücklich ist - man ist glücklich, weil man lacht.

Beim Lachen wird die Atmung unterbrochen, durch ruckartige Bewegungen des Zwerchsfell wird Atemluft aus der Lunge gestoßen. 1 Minute Lachen ist genauso stark, wie 10 Minuten laufen oder joggen.
Lachyoga ist gesund und steigert das allgemeine Wohlbefindung. Durch das Lachen werden Entzündungshemmende Substanzen freigesetzt. Die Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem wird gestärkt. Der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht und das Herzkreislaufsystem in Schwung gebracht wird. Die Atmung wird verbessert und der Stoffwechsel angeregt. 
Lachen kann auch helfen, Stress abzubauen. 

Die Wirkung des Lachyogas : 
- Positive Grundstimmung
- Freier im kreativen Denken
Üben Sie das Lachen auch außerhalb der Lachyoga - Seminare und lachen Sie möglichst täglich.

Anmeldung :
Lachyoga-Workshop
1 Termin
Samstag, 26.10.2024 
Um 10:00 - 12:30 Uhr

Lachyoga-Workshop
1 Termin
Samstag 14.12.2024


Adresse:
VHS Odenwaldkreis
Martin-Luther-Strasse 45,
64711 Erbach
Telefon 06062 70-1731